月다방

인지 행동 치료 (Cognitive-Behavior Therapy) -우울장애, 불안장애 및 다양한 정신장에를 효과적으로 치료하는데 성공 -최근에는 난치성 우울장애, 섭식장애, 만성적통증, 성격장애, 물질남용, 양극성 장애, 정신분열증과 같은 심각한 정신질환들 또한 약물치료와 병행한 CBT를 통해 호전될 수 있음을 밝힘 -오늘날 CBT는 정신질환을 치료하는 주요 이론 및 치료 기법들중 하나로 널리 인정받고 있다. ✹ CBT의 기원 두 가지 핵심 개념에 기초 ➀ 사고는 감정과 행동에 영향을 미친다 ➁ 행동 양식은 사고 패턴과 감정에 영향을 미친다. -그리스 스토아학파의 Epictetus는 편람에서 “사람은 일어나는 사건보다 사건에 대한 생각에 의해 영향을 받는다”라고 말했다. -도교나 불교와 같은 전통적인..

(3) 세부 치료적 접근 ① 현존재 분석 - 현존재 분석(daseins analysis)은 실존철학가 Heidegger의 후기 철학사상과 동양 사상, 정신분석의 치료기법을 바탕으로 Ludwig Binswanger, Medard Boss등에 의해 정립된 치료법이다. -정신분석의 치료 방법들에서 인간 정신을 기계론적, 환원론적으로 바라보고, 내부세계와 외부세계를 구분하는 것을 비판하는데, 현존재 분석에서 바라보는 인간은 세상과의 관계를 통해 드러나는 존재를 이해해야 함을 강조하였다, - 치료의 목표는 내담자가 경험하는 세계(자연세계, 사회적 세계, 개인적 세계, 영적 세계 등)는 세상을 향해 폐쇄성에서 개방성으로 나아가도록 돕는 것에 있다. -폐쇄성이란 내담자가 세상과의 관계에서 여러 가지 ‘가능성’에 대해..

1) 실존치료/인간중심치료 - 인본주의 접근은 20세기 초 심리학 분야에서 지배적이던 정신분석과 행동주의접근 대항. 새롭게 발전한 치료적 접근이며 제3세력으로 지정하였다. - 모든 치료의 기초를 형성, 치료적 관계의 중요성 이해, 치료자가 내담자에 대해 비판단적 태도와 책임감 강조. - 인본주의 접근에 속하는데 인간 본성의 핵심. - ‘진정한 자기’에 대해 알아차리고 삶에 영향을 미치는 중요한 선택들을 주체 적으로 할 수 있는 충분한 역량이 있다는 믿음을 공유. - 약물 남용장애를 포함한 모든 심리학적 문제는 스스로의 삶을 어떻게 살 것 인가와 매우 의미 있는 선택, 자기 주도적인 선택을 하는 능력이 제한 되었 을때 발현되는 결과로 내담자 스스로에 대한 알아차림(self-awareness), 자 기이해(..

제3장. 분석심리학과 상담 4. 상담 목표와 가정 1) 상담의 1단계 : 의식 - 표층(현실)의 문제를 다룸(가족관계, 대인관계, 환경에 대처하는 능력 등을 탐색 - 상담 초기에 내담자에 의해 제공된 내용들은 대체로 고백을 통해 이루어짐. - 사람들은 저마다 비밀을 간직하고 있음. - 비밀의 방은 자신만의 공간이자 안식처이며 창조의 원천이 됨 - 비밀의 세계는 생명력을 주는 나만의 세계이면서 동시에 심리적 억압을 가중시키는 창고 로 변하기도 함 우리는 의식적으로 알고 있는 비밀뿐만 아니라 우리도 모르는 사이에 무의식에 내재된 수많은 비밀이 있음. 우연히 발생하는 의식화는 의식에 의해 버려진 내용들이 다시 의식으로 수용되는 과정. 콤플렉스로 인한 신경증은 대개 개인성이 집단성에 의해 침해당할 때 발생. 사..

[7 단계] ☞ 겸손하게 신께서 우리의 단점을 없애 주시기를 간청했다. ○ [전략] 단점제거 의뢰하기 ○ 목표 : 우리가 신에게 우리의 의지와 생명을 맡기는 방식, 즉 겸손하게 하는 것이 핵심. ○ 성격 변화에 대해서 보다 적극적으로 의뢰하는 단계 ○ 내담자는 겸손하게 자신의 고질적인 성격을 고칠 수 있다는 태도로 의뢰해야 함. ○ 내 성격상 문제가 무엇인지 구체적으로 확인해 주고, 단점을 제거해 달라고 신에게 기도하는 것 이것이 적극적 간청임. [8 단계] ☞ 우리가 해를 끼친 모든 사람의 명단을 만들어서 그들모두에게 기꺼이 보상할 용기를 갖게 되었다. ○ [전략] 대인관계 변화준비. ○ 목표 : 자신이 해를 끼친 사람 명단 작성해보기. ○ 4단계~7단계는 자신의 변화를 추구하는 단계 였다면, 8단계는..

◈ 12단계 접근의 치료 전략 [1 단계] ☞ 우리는 알코올에 대하여 무력했으며 우리의 삶을 수습할수없게 되었다는 것을 시인했다. ○ [전략] 무력함과 처리할 수 없음. ○ 목표 : 중독 문제를 일으키는 ‘그것’에 대해 자신이 더이상 어쩔 수 없음을 인정하는 단계. ○ 치료적 관계의 형성이 쉽지 않음. ○ 자신의 무력함을 시인하는 것은 쉽지 않음. ○ 전문가들은 가장 혁신적인 단계(김한오, 2005)라고도 함. ○ 이과정에서는 중독 물질과 행동이 내담자에게 어떠한 영향을 주었는지 정직하게 있는 그래도 살펴보는 것. [2 단계] ☞ 우리 자신보다 더 큰 힘이 우리를 정신적인 건강으로 회복시킬 수 있음을 믿게 되었다. ○ [전략] 위대한 힘과 회복의 신뢰 ○ 목표 : 자신이 해결할 수 있는 능력 ‘그 이상’..

AA치료 공동체와 12단계 치료전략 ◈ AA치료 공동체 - AA의 시작은 “익명의 알코올중독자”에 나옴. - 창시자 Bill Wilson 심각한 알코올 중독자. 학위도 제대로 못 마치고 병원에 입원. 수차례 치료 시도 거듭 실패. 옥스포드 신앙운동의 영향을 받아 삶이 변하기 시작. 단주행동에 도움. 이후 동료인 Bob Smith라는 의사를 만났고, 그 역시 알코올 중독자. 의사였지만 실직자로 둘의 대화는 알코올 중독자에게도 마음의 큰 변화를 일으킴. - AA모임을 본격적으로 시작, 아크론의 옥스퍼드 운동으로 부터 배운 6가지 원칙에 6가지를 더하여 12단계 프로그램 기틀 마련. ※ AA 효과성 - 음주단계, 변화단계. 초기회복단계, 지속적 회복단계 - 음주단계는 문제행동을 일으키는 단계로 언급하지 않음 ..

제3장. 분석심리학과 상담 4) 아니마/ 아니무스 융은 집단 무의식 영역에 있는 내적인 인격을 영혼 아니마 아니무스라 불렀음. 페르소나가 사회적응을 위한 외적 인격이라면, 아니마와 아니무스는 의식과 무의식을 연결하는 내적인격임, 남성의 무의식에는 여성적 성향의 정신원리, 즉 아니마가 있음. 여성의 무의식에는 반대로 남성적 성향의 정신원리, 즉 아니무스가 있음. 남성의 의식적 인격은 주로 사고기능가 연계된 로고스로 대변됨. 무의식의 인격인 아니마는 감정기능인 에로스로 특징지음. 남성의 아니마는 꿈이나 환상에서 주로 여성 이미지로, 여성의 아니무스는 대체로 남성이미지로 나타남. 남성의 아니마는 여성에게 투사, 여성의 아니무스는 남성에게 투사. 남성이 매력적인 여성에게 순간적으로 사로잡혀 이성을 잃는 현상은 ..

제3장. 분석심리학과 상담 3. 주요 개념 1) 자아와 페르소나 자아는 현실 속에서 액가하고 느끼고 판단하고 인식하는 주체, 유전된 기질과 알려지지 않은 무의식적 내용에 의해 구성된 복합체. 융에 의해 자아는 내외적인 자극을 전달하 는감각작용으로부터 기록된 이미지로 구성. 융에 의하면 “ 의식의 주체인 자아는 콤플 렉스 덩어리로 생성되어 일부는 유전적 성향에 의해, 일부는 무의식적으로 획득된 인상 들이나 그 부수적 현상에 의해 구성.“ 자아가 의식적 인격의 중심이라면, 페르소나는 사회적 적응을 위한 외적 인격으로서 자아의 구성요소임. 자아가 어느정도 일관성을 지닌 개인성인 반면, 페르소나는 임시적이며 변화 가능한 집단적 인격임. 페르소나는 절대적으로 대상과의 관련성에 주목함. 집단의 요구에 부응할 수 밖..

제3장. 분석심리학과 상담 2. 인간관 - 융에게 있어 자아는 인격 전체를 대표하는 자기의 일부에 해당 - 자아는 의식뿐만 아니라 무의식의 영역까지도 포괄하고 있는 자기와의 관계를 올바르게 수립할 때 건강한 인식의 주체가 됨 - 자아는 현실 속에서 경험하는 의식적 내용뿐만 아니라 꿈과 환상등을 포함한 무의식의 내 용까지도 인식할 수 있을 때 전체적 인격에 동참할 수 있기 때문 - 인간은 하나이 단일체로 구성되었다기 보다는 다양한 인격적 요소로 형성 - 인간을 대체로 영, 혼, 육체로 구성되어 있다고 여겼던 고대인의 사상은 종교, 문화적 영 역을 비롯한 현대인의 인간 이해에도 여전히 영향을 끼치고 있음 - 융의 인간관은 한마디로 부분과 전체의 역동적 체계로 이해될 수 있는데, 이는 개인과 집 단의 관계로 ..